翻訳：Kundalini Yoga Books Translation

                              From P37- A Brief History of Yoga &  Patanjali’s Sutras

P38 - Prehistoric Epoch. (? – 1800 BC)
There is evidence that rudiments of yoga and meditation are known
during this period.
          (2)
He says that even in those times there were form of yoga and meditation.
The biggest changes in those times came from the massive shifts in global
weather patterns and the consequent crop and wildlife adaptations.
He specifically mentioned a massive in weather about 10,000 years ago that
forced migrations. It was these migrations that blended cultures from different
areas and which catalyzed the development of many of the new cultural forms
of spiritual practice. He emphasized that the early forms of yoga were
systematized 100,000 years ago. They were then reformulated in later cultures
at 80,000, 40,000, and 10,000 years ago, and they are being reformulated now.
- To (3) -

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P37~　簡単なヨガの歴史とパタンジャリの経典

P28 古代の画期的な出来事。（？〜１８００ＢＣ）
ヨガや瞑想の基本がこの時期に知られているという証拠があります。
　　（２）
ヨガや瞑想がかたち付けられたのはちょうどこのころだろうと、ヨギ　バジャン師は
言っております。
この頃に天候、続いておきる収穫物と野生生物の生存の適合、などの大きな変化が
地球全体としてやってきたと思われます。
約１万年前　天候がもたらしたきな変化は移住を余儀なくされたと、彼ははっきりと
いっています。
この移住は違った地域との交流がもたれ混ざり合った文化をつくり　それらが
精神的なことを含んだたくさんの新しい文化にかたちづけられて発展してきたようです。
１０万年前に　初期のヨガがかたちづけられたであろうとヨギ　バジャン師は力説している。
そして８万前に、４万前に、１万年前にと、後の文化のなかにヨガと瞑想はあらたに
かたちづけられ、今のようになってきたようです。-（３）に続く-

From P37- A Brief History of Yoga & Patanjali’s Sutras

P38 - Prehistoric Epoch. (? – 1800 BC)
There is evidence that rudiments of yoga and meditation are known
during this period.
               (1)
We know very little about the civilizations of this early period. Archaeology
has given a few hints.
Speculation fills the rest of the gaps of our knowledge.
There are only fragments of later writings that refer to these early periods.
These references are present in mythical form.
Yogi Bhajan once commented that oldest records in the scrolls of Tibet told of
civilizations flourishing over 40,000 years ago.   - To (2) -

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P37~　簡単なヨガの歴史とパタンジャリの経典

P28 古代の画期的な出来事。（？~１８００ＢＣ）
ヨガや瞑想の基本がこの時期に知られているという証拠があります。
　（１）
考古学をとおして　私たちはこの初期の頃の文明についてごくわずかわかっています。
それらの推測は私たちの知識のズレの部分を補ってくれます。
初期の頃のことがらに対して　後になって断片的に書かれているにすぎないのです。
ですのでこれらの参考文は現在において神話のかたちになっていると言う状態です。
４万年以上も前に栄えていた文明であるチベットの古い書物の中にもっとも古い記録が
残されていると、ヨギ　バジャン師はかって語ったことがあります。-（２）に続く-

P117 - When stress gets the best of you, what to do.
　　
　　　- (3) of three -
The following sequence will strengthen your nerves. In addition I have included a breath meditation to help you recover from the effects of long term stress, as well as a meditation for tranquillity.
Kundalini Yoga is known as the yoga of nerve strength. Daily practice will make you strong as steel and steady as stone.



ストレスを感じた時あなたはどうされますか？
　　　　（３−３）
その続いておこるストレスに立ち向かうにはまず神経系を強くしないといけません。それに加えて、落ち着きをもたらす瞑想がいいように　長くつちかったストレスの影響から取り戻すには呼吸瞑想が役にたちます。
クンダリニ　ヨガは神経系統を強くすると言われております。毎日の練習から鋼鉄のように強く、石のように頑丈な体をつくることができます。

P117-When stress gets the best of you, what to do.
　　　
　　　　- (2) of three -
Outside influences known as stressors trigger extreme responses in our bodies. Over time our internal systems get worn down and we begin to exhibit any number of symptoms. These are signals from our body/mind appraising us of an imbalance vying for resolution. When we ignore these signals, and fail to make the necessary
life style adjustments, serious health problems often ensue.


ストレスを感じた時あなたはどうされますか？

　　 （３−２）
体の内側に過敏な反応がストレスとして外に現れてきます。私たちの体の中のシステムがこらえ切れなくなったりすると　何かの症状として体に現れてきます。心身のバランスが崩れたと言うサインがやってきます。このサインを見落としたり、生活スタイルを見直さなかったりすると、本当の健康上の問題が頻繁にやってきます。

P117 - When stress gets the best of you, what to do.

　　　- (1) of three -
Stress is a broad term which includes any invasive influence
on our well being.
Stress can be nutritional, physical, psychological, emotional,
and environmental. Each of these tends to make us more
susceptible to the influences of the others.
Consequently, what most of us experience as stress,
to varying degrees, is a combination of all of these.


ストレスを感じた時あなたはどうされますか？
　　　　（３−１）
ストレスは私たちの健康な体に入り込んで影響を及ぼすものを含め、
幅広い意味を持つ用語であります。
そのストレスは栄養、肉体、精神、感情、環境などから起こってきます。
これらの一つ一つは他のものにまで影響を及ぼすように　私たちをもっと
敏感にさせる傾向があります。その結果、刻々と変わる生活の中で　
これらのいろんなことが絡み合ったものがストレスなのです。

P38- A Brief History of Yoga & Patanjali’s Sutras
The Evolution of Yoga through the Historical Epochs　
- (3) -
Although the process of awakening the kundalini and of transcending the ego is universal, and
can be found in many cultural traditions, it is in India that the philosophy and the techniques of
the kundalini saw its most complete function. This timetable follows the twists and currents of
that great river of knowledge given to us by the sages and saints of many traditions of the India subcontinent. Remember that all the traditions are linked by a common quest and by
disciplines that guide the student to self-transcendence.


P38 ‐ヨガの歴史の概要と、パタンジャリの経典
歴史的な出来事を通してみたヨガの進展 
　- 続（３）-
kundaliniに目を覚まさせて、自我を超える過程は、普遍的であり、多くの文化の伝統で見つけることができますが、インドでは、kundaliniの哲学とテクニックは最も完全な機能を過去の中でみております。
これらのkundaliniの哲学とテクニックは　インド亜大陸の多くの伝統の賢者達や聖者達によって　私達の授けられた知識の偉大な川のよりあわせと流れに続いているということです。すべての伝統が一般的な追求と　自己超越に研究家を誘導する訓練法が絆になって出来上がっていることを忘れないでください。

P38- A Brief History of Yoga & patanjali’s Sutras
The Evolution of Yoga through the Historical Epochs
　続（２）
Our job is to appreciate just enough of that history to help us perceive some order to the evolution of the schools of philosophy that we will briefly survey. We have a specific destination: the foundations for yoga and the study of consciousness.
Hence this brief presentation of historical phases is not intend to satisfy the details necessary for comprehensive history. It is a conceptual outline to help you recognize and put several key texts and schools of thought in a temporal order.


P38 ‐ヨガの歴史の概要と、パタンジャリの経典
歴史的な出来事を通してみたヨガの進展

我々が知ろうとすることは　簡単に概説するであろう哲学の流派の発展をいくつかの順におって理解させてくれる程度の歴史で十分価値があることを認めざるを得ません。すなわちこの章での具体的な目的は「ヨガの基本の流れと意識の研究のため」を知ることです。したがって、歴史を追及するものでもなく歴史の段階の概要が書かれています。いくつかの言葉の鍵や時制にもとずいた考えで理解しやすいような概要になっています。

P38- A Brief History of Yoga & patanjali’s Sutras　　　

 The Evolution of Yoga through the Historical Epochs
           -(１)-

THE SEARCH FOR TRUTH HAS GENERATED MANY CHOOLS OF

thought and disciplines for experience over thousands of years.  
Yoga and the philosophy of consciousness did not spring forth fully formed
and independent of historical and cultural process.  It is the historian’s job to
recast concepts and philosophies so they can be seen as part of the greater
unfolding of historical processes and the evolution of great ideas.

 英和訳

P38 ‐ヨガの歴史の概要と、パタンジャリの経典

歴史的な出来事を通してみたヨガの進展

事実とは何か、それを調べるのには何千年間にわたっての経験に引き換え　

多くの学派と規律を発生させています。

ヨガやその意識の哲学は歴史的な且つ文化的な過程にとらわれず完全に形成された

状態を見せて飛び出せませんでした。概念や哲学を手直しするのはそれは歴史家の

仕事でありますから　飛び出せなかったのは歴史的な経過やすばらしい考えの進展

と言う,　 より大きな展開をしている一部であるような見方ができます。

 Profile of the Ten Bodies: P201

Second Body is Negative (protective) Mind

Can I determine if there is danger in a situation?
What do I need to consider?

 The Negative Mind helps you to give from to the creativity of your Soul Body with the gifts of containment, form, and discernment.  It instils in you
a longing to belong, which in its highest expression drives you to connect
very deeply with your own God Self.  It  gives you patience to be obtain
to your own inner guidance.

 If your Negative Mind is underdeveloped, your longing to belong can
cause you to get into inappropriate, self-destructive relationships because you are over-influenced by others; you aren’t contained enough in your centre.
key to Balancing; Value your discipline.  develop conscious relationships
of integrity.  If Negative Mind is overdeveloped, strength the Positive Mind.

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勝手気ままに英和翻訳　

１０の層になった体について。

「２層目の消極的な心」

私たちの体は１０層で出来上がってるといわれています。そのうち３種類の心が

あります。

マイナスの心はその一つ。これは自分をかばおうとする心です。

まず自分に問いかけてくださいますか。

Q: もし恐ろしい感じがある立場になったときがあったならば　私は決断することが

出来るだろうか？

Q: 私は何を考える必要があるのだろうか？

消極的な心は　物事の抑制や、心の状態、それに洞察力をともなって　本来の心

（魂）を作り上げる役割があります。それは熱願熱望という状態の中でつくりあげら

れていき　そして　高度な表現の中において　自分の信じるその心で　自分の奥深く

にきざまれていきます。その消極的な心は自分の心の中の指図にしたがって　忍耐を

つくることになるのです。が、

もしあなたの消極的な心が未熟であれば　自分に十分納得しないまま　

熱願熱望は他の理由によって影響が大に及ばされ　ふさわしくない方向や

自己破壊的な関係を招いてしまうおそれが出てきます。

バランスをつくる鍵はと、言えば　訓練をすること。

誠実な関係の意識を発達させること。

もし消極的な心が増大しすぎたならば積極的なこころを強くすることです。

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                               Basics of the Ten Bodies: P200

For the most part human beings identity with their physical body, and think
of themselves in physical terms – or perhaps at best, as a physical body
and a mind. 

The truth is that the human being is made up of ten bodies:
the physical body, three mental bodies, and six energy bodies.

1st- Soul Body   2 nd - Negative Mind   3 rd -  positive Mind 
4 th - Neutral Mind   5 th- Physical Body   6 th- Arcline 
7 th- Aura    8 th- Pranic Body   9 th- Subtle Body 
10 th- Radiant Body

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気まま勝手に日本語に翻訳 　　　　　　

　　　　　「10段階の層になった体」の基本の考え：P200

もっとも最適な表現を用いれば　目で見える肉体となって　

一人一人が存在しているのが人間であると、いえるでしょう。

その人間の肉体において　個々の人間性をつくっているものは？

答えとして---たぶん

一番言い方として、体と心であるといえるでしょう。

人間本来は：

10個の体からできあがっていること、

肉体であること、

三つの心の部分と六つのエネルギーで出来上がっているということを

疑う余地はありません。

では、私たちの人間をつくっている　「10段階の層になった体」とは何でしょう。

１番奥−魂の部分

２番目−いらないことばかり考えるマイナスの心、

３番目−積極的なことを考えるプラスの心、

４番目−中立的な心、

５番目−体としてのエネルギー

６番目−オーラーの核のエネルギー、

 ７番目−体の周りのオーラーのエネルギー

８番目−呼吸を通じてプラーナーを受け取り体が作り出すエネルギー

９番目−微細なエネルギー、人生の宿命のエネルギー
１０番目−光り輝きすばらしい人間性をつくるエネルギー
　　　---------------------------------

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http://waosmile.blog102.fc2.com/　　　　　　　　　

　　   
                Yogic Anatomy The Ten Bodies P199

If you understand that you are Ten Bodied, and you are aware of those
Ten Bodies, and you keep them in balance, the whole universe will be
balance with you.  – YOGI BHAJAN -

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勝手気ままに　日本語への翻訳

　　　　　ヨガから見る人体構造−10段階の層になった体　P199

10個の体があるということが解ったら、、、
もし10個の体に気づいているならば、、、
もし10個の体のバランスを考えて生活しているのなら、、、

それは宇宙全体のバランスの中に身を置いてるすばらしい
あなたに自身になるでしょう。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　−ヨギ　バジャン−

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 Hi Everybody, come to learn "Green Energy".    


-- Book is “Introduction to Kundalini Yoga by Yogi Bhajan” P44 - 45 --

             Yogi Bhajan Comments of "Oportunity & Green Energy Set": 

This “Opportunity & Green energy” full set attracts opportunities and open up the heart Centre.
It allows one to approach prosperity from the Heart Centre consciousness
or plane of attraction.  This consciousness can be summarized as follows: “The more I open myself, the more I can attract.  I do not need to struggle; I have the ability to attract opportunities.”
Start realizing that opportunities and prosperity can come in different forms than you have previously imagined.  Believe that you deserve prosperity, and that god* loves you.　

*God means Graceful, Great, Honourable, Mother of Nature and etc.
So, it means not religions.

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ヨギ　バジャンのコメントの翻訳：

-- Book is “Introduction to Kundalini Yoga by Yogi Bhajan” P44 - 45
           「気づきとグリーンエネルギー　セット」

この「機会とグリーンエネルギー」のフルセットの効果は　私たちにやっ

てくる　色んな気づきに気づかせてくれたり、第4のチャクラのハートセ

ンターを広げたりしてくれます。

これを練習をすることで　ハートセンターの意識から、言い換えれば　

気づきを見逃さず引き寄せることから　自分を成功の方向にもって

いってくれます。

このハートセンターの意識を要約していえば「この練習で

得れることは　自分のエネルギーをもっと広げ、自分で気づきを

引き寄せるより　もっと自然に引き寄せることが出来ます。

自分でもがきあえぐ必要がなくなり　上手に引き寄せる能力が身に

つきます」。

自分が以前想像していたより違った形の中に気づきや

成功が待ち受けてると言うことがわかるようになります。

それを信じてください。”神”と言われる深い愛がこの世には存在して

いますから。

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Special Nwes: There is the meditation.  Everybody can join this lesson.

From a book page 47 of  “Open Your Heart With Kundalini Yoga”

                           The Subconscious Mind
This is the second level of the mind.  It is very simply the mental ‘in’ tray.  The Conscious Mind is just the tip of the iceberg; most of what motivates us is way below the surface.  A great proportion of our behaviour is dictated to us by our subconscious, but it does not have the ability to separate fact from fiction.  It is a vast container of all our thoughts, words and feelings that we receive constantly.  It cannot process what it receives: it just collects and stores information and throws it back, in a subliminal way.  It accepts everything as the truth: it influences thinking habits, speaking and with limited understanding.
There are positive way in which we can work with our Subconscious Mind.  The classic example is self-healing.  We can be clever and use the gullibility of the Subconscious Mind to heal us.  Whatever the subconscious believes, the body tends to manifest.  If you are very ill, just start telling yourself that you are perfectly.  I guarantee you will heal quicker.
You are what you think.  If you think you are hurt, you will feel hurt.  If you decide you do not hurt inside then the pain will not be there.  It is just a question of choice.  The minute you decide you do not want to be in pain, you simply will not be.  It is that simple.

See my opinion about the subconscious.
http://heartchakra.blog110.fc2.com/
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かって気ままな翻訳です。
　　　　「潜在意識の心」について。
yogiジャン師は　自分達の体は１０の層から出来ていると
解かれています。
その潜在意識は体の魂のその次の層に位置しているといわれております。
意識を氷山の一角にたとえますと、潜在意識は氷の下の部分に
あたります。
私達の素行の大部分はこの氷のしたである潜在意識で行動して
いるのです。
言うなれば私達がたえず受け取る考え、言葉、感覚などが
巨大なたくわえとなり　すなわち潜在意識を作り上げています。
その巨大な蓄えは　ちょうど意識にならない過程の中において　
集められ蓄えられ投げ返されて処理が出来ないものが潜在意識として
私たちのクセ　人格を作り上げているのです。
ですから　その巨大な蓄えは本当のことであり現実での考え方の
習慣をつくったり、お話、行動に影響を及ぼしています。
潜在意識の働きの中ではっきりした道理があります。
その典型的な例は自分をいやすことができると言うことです。
その癒すことに　潜在意識を利用することができるのです。
何にしても潜在意識とによって　私達の体がそのように向かって
いくのです。
もしあなたが重い病気であるとしましょう。
その場合あなたは完全な健康であることを自分に言うのです。
そう言うことによって潜在意識が働き　不思議なように本当に
健康になっていきます。

もし心に痛みを感じると思えばそうなります。反対に心の痛みを思わなければ痛みません。
どちらをあなたは選びますか？
心は潜在意識に従います。
とても簡単なことです。
　　　　　　-----------------------------

潜在意識のお掃除は　ヨガ練習や瞑想から。http://waosmile.blog102.fc2.com/　ここで日本語で説明しています。

THE AQUARIAN translation, The navel  Point, P180-3-

According to the science of Kundalini Yoga, the mental and physical levels of consciousness are totally interrelated and co-regulating.  There are areas in the physical body that connect with the chakras in the electromagnetic body.  The chakras transform different frequencies of energy, and this transformation results in different behaviours and levels of consciousness.  There are eight major chakra areas: rectum, sex organs, navel centre, heart centre, through, brow point, the anterior fontanel, and the aura, or magnetic field.  The first centre that must be stimulated in order to raise the energy of consciousness is the navel centre.

(Continuation follow to - 4 -)

        -------------------------------

独断＋偏見=プロでない翻訳　

THE AQUARIANの翻訳　オヘソのツボ　ｐ１８０-３-

クンダリ二　ヨガの研究によれば、総合的に見て心身レベルの意識は
相互関係がなされていて　お互いに規制しあっていると
思われております。
その意識は電磁気体の中にチャクラと結合している身体内にあります。
それらのチャクラはエネルギーの違う振動を一変させ、この一変は
違った行動の中に　また意識のレベルの中に見せ生じます。

チャクラと言えば、下から肛門、生殖器、オヘソのツボ、ハートセンター、のど、第3の目、前方の泉門（胎児、乳児の頭蓋骨にある膜でおおわれた隙間）と電磁場といわれるオーラー　と、8つあるわけですが、
意識のエネルギーが発生すると　最初に刺激されるとされている
チャクラは　実はオヘソのツボのところなのです。

(From a book of “ Kundalini Yoga The Flower of Eternal Power ”　P209
About Sa Ta Na Ma meditation.

Meditation With Visualization
Although you do not have to know the meaning of the syllables, you may want to think about the concepts as you chant them.  In fact at one time Yogi Bhajan gave us some visual images to use
 while chanting this mantra.  For those of you who would enjoy VISUALIZING, this is what he taught:
- Each time you chant “SA” picture all the galaxies, planets, suns, moons, and stars.
-                                   “TA”  visualize tremendous radiance, the brilliant,
　　　　　　　　　　　　dazzling light of a trillion suns.
-                                   “NA” see winter landscape.  The branches of the barren
　　　　　　　　　　　　trees standing silent in
                                     the snow, all of nature dormant.                                         
-                                   “MA” picture thousands of spring flowers in a burst
　　　　　　　　　　　of glorious techniclor, brilliant blooms joyfully
　　　　　　　　　　　blanketing the hillside as far as the eye can see! 
　　　　　　　　--------------------------
独断+偏見=翻訳
Sa Ta Na Ma について “ Kundalini Yoga The Flower of Eternal Power ”　のP209の抜き取り翻訳
想像をしながらこの瞑想を。
一つ一つの意味がわからないけれども　あなたは発想ぐらい考えたかもしれませんが、事実、ある時ヨギバジャン師が　このマントラを唱えてる間に思い浮かべたらいい　いくつかのイメージを下さいました。
師が教えてくださったイメージの楽しみ方ですが：
Saをチャントするときに　銀河系、数々の惑星、一杯の太陽やお月様、星の数々。
Taではとてつもない量の輝き、光り輝き、何兆というほどの目も
くらむばかりの太陽。
Naでは冬の景色。雪で埋もれじっと芽を出さないで静かにしている
枝枝。
Maでは見事な色彩、光り輝く一杯の春の花がパッと咲き　はるか丘一面を覆った美しい景色が目で眺めれる！そんな光景を。　

           


 About Na Ta Na Ma meditation, Explanation -2-　　
(From a book of THE AQUARIAN TEACHER, P425):

This meditation bring a total mental balance to the individual psyche.  Vibrating on

each fingertip alternates the electrical polarities.  The index and ring fingers are

electrically negative, relative to other fingers.  This causes a balance in the

electromagnetic projection of the aura.

　　　　　　　　　------------------------------------
独断+偏見=翻訳
Sa Ta Na Ma 瞑想の説明-２-
THE AQUARIAN TEACHER, P425 より

この瞑想は人それぞれの心に完璧な心の平静を状態もたらします。

これはオーラーの解き放す電磁気にバランスをもたらすからなのです。

指と指をあわせることで電気の分極+−を交互になります。

人差し指と薬指はマイナスの電極で中指と小指はプラスという

関係があります。

Aquarian Text Book. Yogic Anatomy & Energy

The Navel point P180-2

In the discipline of the martial arts, the entire concept of balance and force depends on developing the awareness of the Navel Point as a centre around which the body moves.  In order to truly understand the nature of meditation and consciousness, a clear conception of the energy and function of the navel centre is necessary.  The Navel Point is just a “point.”  It is a centre of energy transformation in the body.

(Continuation follow to - 3 -)

　　　-------------------------------------

独断+偏見＝翻訳

バランスや力を完全なる概念をもった武道技の訓練においては　体が動く中心としてオヘソのツボの意識を開発させることにあると言われています。瞑想や意識の本質を正しく理解するには明解なエネルギーの概念やおへソを中心とした働きが必要であるということを理解する必要があります。そのオヘソのツボはまさしく「エネルギーの点」です。 それはボディーのエネルギー転換のセンターです。

この続きは-３-の翻訳で見れます。

”The Will of the Spiritual Warrior”　を　どう翻訳すればよいか？

気に入る言葉が出てこないでとりあえず下のように二通りで訳してみました。　
*　−第３の精神的に勇ましい兵士のような強い自制心
*　魂を呼び起こす決意

もしお気づきの方がいらっしゃいましたらコメントお願いします。

      THE AQUALOAN translation

THE THIRD(NAVEL) CHAKRA (Manipura) P191 -3-

The Will of the Spiritual Warrior

The Third Chakra near the navel is considered the reserve pool of
energy within the body.  It is from this area that the Kundalini energy
is said to be initiated.  The reserve energy at the navel gathers strength,
and then goes through two small reserve channels down to the base of
the spine and awakens the slumbering Kundalini which lies coiled
through the First Chakra.  Then the Kundalini energy begins its
constant journey of awakening and arousal along the spine.

(More continue to - 4 - of the next)

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独断+偏見＝翻訳
(オヘソ）チャクラ。ヨガの言葉で（マニピュラ) -3-

第３の精神的に勇ましい兵士のような強い自制心
おへその近くにある第３のチャクラは体の中においてエネルギーを
貯えておくところと思われております。
昔から伝えられているクンダリ二というエネルギーのある場所から
おへそに集まるとわれています。
すなわち背骨の付け根を下がると　二つの小さなエネルギーの
通り道があるといわれ、そこを通ってへそにエネルギーが
あつまります。
そのエネルギーはクンダリ二　エネルギーなのですが　
通常コイルのようになって眠っており目ざまされると
第一のチャクラを通ってオヘソのところで強力なエネルギーとして
蓄えられるわけです。
（この続きの翻訳は−4−へ）